تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال كانت تضمن الكثير من الفوائد، وذلك لأن فيتامين سي نفسه يعتبر واحد من أهم العناصر الغذائية التي من الضروري أن تكون متوفرة في جسم أي شخص بالأخص الأطفال، فهو يساعدهم على النمو، ويساعد كذلك على تقوية الجهاز المناعي الخاص بهم، وهذا بدوره يجعلهم أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض.

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال السبب الرئيسي وراء قيامي بها لم يكن تقوية المناعة، ولكن كان الهدف منها هو التخلص من نزيف اللثة الذي كان طفلي يعاني منه، وفيما يلي تفاصيل التجربة:

  • تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال قمت بها من أجل علاج ابني من المشكلة التي يشكو منها باستمرار وهي نزيف اللثة، حيث تسبب هذا الأمر لي في قلق شديد.
  • ذهب إلى طبيب الأسنان، ولكنها قام بتحويلي إلى طبيب بطني، والذي بدوره طلب مني أن أخضع الطفل إلى فحص تحليل دم.
  • ظهرت نتائج التحليل، وتبين أن طفلي يعاني من نقص حاد في فيتامين سي، وكان هذا هو السبب الرئيسي لمشكلة نزيف اللثة.
  • كتب الطبيب روشتة دوائية تحتوي على معجون أسنان خاص، ومكملات فيتامين سي فوار.
  • كنت أضع المكمل في كوب من الماء وأقوم بتذويبه، وبعدها يشربه الطفل، ولكن بجانب المكمل نصحني الطبيب بالحرص على توفير تغذية سليمة للطفل وذلك من خلال توفير قدر كافي من الفواكه والخضراوات في نظامه الغذائي.
  • بعد فترة من الاستخدام لاحظت أن حالة طفلي الصحية تحسنت كثيراً فجانب توقف نزيف اللثة الذي كان يعاني منه أصبح هو نفسه أفضل على الصعيد الصحي.

تعرف كذلك علي

تجربتي مع قناع طين البحر الميت للوجه

الجرعة المناسبة للأطفال من فيتامين سي الفوار

بعد التعرف على تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال يجدر كذلك معرفة ما هي الجرعة المناسبة للأطفال من فيتامين سي الفوار، وذلك لتجنب الإفراط الذي يترتب عليه العديد من الأضرار، وفيما يلي الجرعة بحسب المرحلة العمرية:

  • الجرعة المناسبة للأطفال في الفترة العمرية ما بين عام إلى ثلاثة هي تناول 15 ملليغرام من الفوار.
  • الجرعة المناسبة للأطفال ما بين أربع أعوام إلى ثمانية أعوام هي حوالي 25 ملليغرام في اليوم.
  • يناسب الأطفال ما بين تسع أعوام إلى ثلاثة عشر عامًا جرعة يومية تعادل 45 ملليغرام.
  • يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين أربعة عشر عامًا إلى ثمانية عشر عامًا جرعة من الفوار تصل إلى حوالي 75 ملليغرام.

يمكن زيادة الجرعات السابقة على حسب الحاجة، ولكن المهم هو ألا يزيد حد الجرعة عن الحد الأقصى المحدد من قبل مجلس التغذية العالمين وهو كالاتي:

  • الحد الأقصى للأطفال الذين أعمارهم ما بين عامًا إلى ثلاثة أعوام هو 400 ملليغرام.
  • الحد الأقصى للأطفال الذي أعمارهم ما بين أربع أعوام إلى ثمانية أعوام هو ما لا يزيد عن 650 ملليغرام من فيتامين سي يومياً.
  • الحد الأقصى للأطفال الذين أعمارهم ما بين تسع أعوام إلى ثلاثة عشر عامًا هو 1200 ملليغرام.
  • الحد الأقصى للأطفال الذين أعمارهم ما بين أربعة عشر عاماً إلى ثمانية عشر عاماً هو 1800 ملليغرام.

فوائد فيتامين سي الفوار للأطفال

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال عرفت من خلالها الفوائد العديدة التي يسببها فيتامين سي الفوار للأطفال، حيث يعتبر فيتامين سي من أهم المكملات الغذائية، وفيما يلي أبرز فوائده، ومنها:

  • تقوية الجهاز المناعي الخاص بالطفل.
  • زيادة قدرة الطفل على الوقاية من الأمراض المعدية.
  • العمل على تحسين صحة الشرايين وكذلك الأوعية الدموية.
  • تحفيز الدورة الدموية وزيادة جريانها.
  • تقوية العظام عن طريق تحفيز فيتامين سي لإنتاج هرمون الكولاجين الذي بدوره يقدم فائدة كبيرة للعظام.
  • يزيد من نضارة الجلد.
  • تحسين القدرة الشفائية للجلد حيث يزيد من سرعة التئام الجروح.
  • تحسين قدرة الأمعاء، وذلك من خلال زيادة امتصاص الحديد.
  • الوقاية من الأنيميا.
  • علاج فقر الدم.
  • تحسين وظائف المخ والأعصاب.

أضرار الإفراط في شرب فيتامين سي الفوار للأطفال

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال تظهر أنه حال تم استخدام فيتامين سي بإفراط يمكن أن يسبب بعض الأضرار، ولكن فيتامين سي في حد ذاته لا يحتوي على أي أضرار، وفيما يلي عرض لمضاعفات الإفراط في تناول فوار فيتامين سي:

  • ظهور مشكلات في الجهاز الهضمي حال تم تناول مكملات فيتامين سي بحد يزيد عن 2000 ملليغرام في اليوم، وأهم أعراض الإفراط في شرب فيتامين سي الإصابة بالإسهال، والغثيان، وارتداد الحمض.
  • زيادة امتصاص الحديد عن الحد المطلوب، لذا يمكن أن تؤدي زيادة تناول فيتامين سي إلى زيادة امتصاص الحديد وترسبه في الجسم وهذا يؤدي إلى أمراض مثل: داء ترسب الأصبغة الدموية.
  • يمكن أن تؤدي الآثار الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناول فيتامين سي إلى إصابة القلب بمشاكل، أو الكبد، والبنكرياس، والغدة الدرقية، وكذلك الجهاز العصبي.
  • أبرز أضرار فيتامين سي هو أنه يحفز تكون حصوات في الكلى، وذلك لأن يسبب تكون أوكسالات تخرج من الجسم عن طريقة البول، ولكن حال عدم خروجها يمكن أن يسبب حصوات الكلى.
  • يمكن أن يتفاعل فيتامين سي مع بعض الأدوية بنحو سلبي، وبالأخص أدوية: بورتيزوميب، وتتراسيكلين، وديفيروكسامين.
  • الإصابة بالنعاس.
  • مواجهة صعوبة في النوم.
  • انخفاض الطاقة.
  • احمرار الوجه والرقبة لفترة مؤقتة.
  • الإصابة بصداع في الرأس.
  • التقيؤ.
  • الشعور بحرقة في المعدة.
  • زيادة الحاجة للتبول.
  • الإصابة بتقلصات المعدة.

اقرأ أيضا

تجربتي مع فير اند وايت للمنطقة الحساسة

أعراض انخفاض فيتامين سي عند الأطفال

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال يتم اللجوء إليها عندما نلاحظ أن هناك انخفاض ملحوظ في مستوى فيتامين سي عند الطفل، وفيما يلي نعرض أبرز أعراض انخفاض فيتامين سي:

  • انخفاض قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
  • إصابة الطفل بالأنيميا أو فقر دم.
  • قلة إفراز الجسم لهرمون الكولاجين، وهذا بدوره يقلل من نمو العظام، ويمكن أن يصيب الجسم بجفاف الجلد.
  • ضعف قدرة الجسم على الشفاء والتئام الجروح
  • ضعف اللثة والمعاناة من نزيف اللثة بصفة مستمرة.
  • الإصابة بالخمول والكسل.
  • الشعور المستمر بالإجهاد.
  • ضعف جهاز الطفل المناعي.
  • زيادة إصابة الطفل بعدوى.
  • ظهور عدد من الكدمات والبقع على جسم الطفل.
  • الإصابة بالاضطرابات النفسية.
  • خسارة الوزن بوتيرة سريعة.
  • ضعف بصيلات الشعر.
  • جفاف وتساقط الشعر.

المصادر الغذائية للحصول على فيتامين سي بشكل طبيعي

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال يمكن أن تسد حاجة الجسم لفيتامين سي، ولكن يمكن كذلك الحصول على الفيتامين من مصادر طبيعية، ومنها:

  • الملفوف.
  • السبانخ.
  • الفلفل.
  • البطاطا.
  • الطماطم.
  • الجزر.
  • البروكلي.
  • البقدونس.
  • البرتقال.
  • اليوسفي.
  • الجريب فروت.
  • الشمام.
  • الكيوي.
  • الليمون.
  • المانجو.
  • الفراولة.
  • البطيخ.
  • الكركم.
  • الكزبرة.
  • المريمية.
  • الزعتر.
  • الكراوية.
  • النعناع.
  • اليانسون.
  • القرنفل.
  • وورق اللوري.

شاهد كذلك

تجربتي مع ليزر النضارة

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال توضح فوائد هذا الشراب سواء للأطفال أو حتى البالغين وكبار السن، حيث يساهم هذا الشراب في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير يجعل من السهل التغلب على الأمراض التي تكون عادةً منتشرة خلال فترة الشتاء مثل نزلات البرد المتكررة وكذلك الإنفلونزا، ولهذا كنت حريصة على أخذ هذا الفيتامين على الأقل مرة يومياً أنا وطفلي.

أضف تعليق