تجربتي مع ربط البطن بالشماغ

تجربتي مع ربط البطن بالشماغ تعد من أنجح التجارب، حيث إن استخدامي للشماغ لربط البطن بعد الولادة القيصرية ساعدني في الكثير من الأمور، ونظرًا لأن تجربتي كانت مميزة وناجحة؛ قررت أن أشاركها معكم لتستفيد منها كل امرأة بعد ولادتها القيصرية، وذلك في فقرات هذا المقال.

تجربتي مع ربط البطن بالشماغ
تجربتي مع ربط البطن بالشماغ

تجربتي مع ربط البطن بالشماغ

الكثير من النساء تقوم بربط البطن بعد الولادة القيصرية، وذلك لأن هذا الأمر يساعد في تخفيف الألم وله الكثير من الفوائد، وسوف أحكي لكم تجربتي بالتفصيل فيما يلي:

  • بعدما قرر الطبيب لي الولادة القيصرية كنت قلقة إلى درجة كبيرة، وذلك لأنني دائمًا أسمع عن آلام الولادة القيصرية التي تفوق الولادة الطبيعية، وأن جرح الولادة يكون أكبر.
  • بالإضافة لأنني كنت أسمع الكثير من النساء تشتكي من وجود ترهلات في البطن بعد الولادة القيصرية بسبب الجرح، وهذا أيضًا كان أمرًا يقلقني بدرجة كبيرة؛ لأنني لا أرغب في وجود هذه الترهلات.
  • في يوم بينما كنت أتحدث مع صديقتي عن قلقي هذا نصحتني أن أقوم بتجربة ربط البطن بعد الولادة، لذا قررت أن أبحث بنفسي عن هذا الموضوع على الإنترنت لمعرفة المزيد من المعلومات عنه.
  • فوجدت الكثير من النساء لهن تجارب مع ربط البطن خاصةً باستخدام الشماغ، وجميعها كانت تجارب ناجحة وتمكنوا من منع ترهل البطن بعد الولادة.
  • لذا قررت أنني سأقوم بتجربة ما قاموا به، وأنني سوف أشارك مع الجميع تجربتي مع ربط البطن بالشماغ بعد ولادتي، وبالفعل قمت بالتجربة وكانت من أروع التجارب التي قمت بها.

شاهد كذلك

تجربتي مع حبوب كليمن لتنظيم الدورة

طريقة ربط البطن بالشماغ

في إطار تسليط الضوء على تجربتي مع ربط البطن بالشماغ، أقوم بالإشارة إلى الطريقة الصحيحة التي يجب ربط البطن بها بعد الولادة القيصرية، وذلك فيما يلي:

  • يجب في البداية ربط البطن بالقرب من منطقة الرحم، وذلك لمنع الآلام التي تنتج في هذه المنطقة أكثر من غيرها.
  • الجدير بالذكر أنه يمكن ربط الشماغ على شكل مثلث من ثم ربطه من خلف الظهر؛ وذلك ليكون أسهل ويمكن التحكم به بسهولة، ويجب التنويه على ضرورة ربطه جيدًا.
  • لكن يجب عند ربطه الحرص على ألا يكون مسببًا لضيق التنفس، كما أنه يجب مراعاة أن يكون الشماغ من النوع العريض، حتى يكون التحرك أسهل عند ربطه.
  • من المهم أيضًا أن يكون القماش المصنوع منه من نوع جيد، وذلك لتجنب توسع القماش وترهله بعد فترة نتيجة للربط على البطن طوال اليوم.

مدة ربط الشماغ بعد الولادة 

تجربتي مع ربط البطن بالشماغ

من خلال تجربتي مع ربط البطن بالشماغ وجدت أنه يوجد مدة معينة يجب ربط الشماغ فيها وتجنب فكه، وهذه المدة هي:

  • يجب أن يتم ربط البطن به بعد الولادة بفترة، ولا يقتصر الأمر فقط على الولادة القيصرية، بل الولادة الطبيعية أيضًا يمكن ربطه بعدها؛ وذلك لتجنب الترهلات التي تزداد احتمالية ظهورها.
  • أما بالنسبة للفترة التي يجب ارتدائه فيها هي فترة الصباح، ويستمر ارتدائه حتى فترة الليل؛ وذلك للتأكد من الحصول على أفضل النتائج بسبب اعتياد البطن على وضعية واحدة طوال اليوم.
  • يمكن التخلي عن ارتدائه عند الشعور بالراحة وزوال الألم من منطقة الرحم، وعند التأكد من اختفاء الترهلات أيضًا وعودة البطن إلى شكلها الطبيعي قبل الحمل.

فوائد ربط البطن بالشماغ

هناك العديد من الفوائد لربط البطن باستخدام الشماغ والتي تعرفت عليها من خلال تجربتي مع ربط البطن بالشماغ وأود أن أشاركها مع الجميع ليستفيدوا منها، ومن هذه الفوائد:

  • يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بعد الولادة، وذلك لأنه يعمل على تركيز طاقة الجسم في هذه المنطقة؛ فيتم حرق الدهون بنسبة أكبر من المعتاد.
  • له قدرة فائقة على التخلص من احتباس السوائل في الجسم، الأمر الذي يقلل من ظهور البطن بشكل أكبر من الطبيعي؛ ذلك لأنه يعمل على الاستفادة من الماء في إدرار اللبن بعد الولادة.
  • يساعد في الجلوس في وضعية مستقيمة طوال فترة الارتداء، الأمر الذي يؤدي إلى إرضاع الطفل بالطريقة الصحيحة، وعدم معاناة الأم من الجلوس في وضعية خاطئة.
  • يعمل على شد الجزء السفلي من الظهر، الأمر الذي يؤدي بالوقت إلى التخلص من جميع آلام الظهر التي تعاني منها أغلب النساء طوال فترة الحمل بسبب وزن الجنين.
  • له القدرة على تعديل الاعوجاج في الهيكل العظمي، وذلك ما لاحظته في تجربتي مع ربط البطن بالشماغ، حيث إنني كنت أجلس في وضعية خاطئة أغلب الوقت؛ الأمر الذي سبب لي اعوجاج في ظهري، لكن بفضله تخلصت من هذه المشكلة.
  • لأنه يقلل من بروز البطن بعد الولادة القيصرية؛ فقد ساعدني في ارتداء الملابس التي أرغب بها، والتي كانت تظهرني بمظهر جذاب وبطن مسطحة.
  • من شأنه أن يعيد الرحم إلى شكله الطبيعي قبل الولادة؛ وذلك يكون في فترة زمنية قصيرة، لأنه يحفز عضلات الرحم على التقلص فور ولادة الجنين.
  • يخفف من آلام فترة النفاس والتي تكون مضاعفة بسبب وجود جرح في البطن بسبب عملية الولادة القيصرية، علاوة على تقليله لكمية النزيف في هذه الفترة.

اقرأ أيضا

تجربتي مع كريم كانستين

أضرار ربط البطن بالشماغ

على الرغم من أن تجربتي مع ربط البطن بالشماغ كانت تجربة ناجحة ولها الكثير من المميزات، ألا أنها لم تخل من العيوب أيضًا، وسوف أعرض لكم أضرار ربط البطن فيما يلي:

  • لاحظت في تجربتي مع ربط البطن بالشماغ أنه في بعض الأحيان كنت أصاب بضعف في عضلات البطن، وذلك من الطبيعي حدوثه.
  • بسبب شد البطن لفترة طويلة الذي يؤدي إلى ارتخاء العضلات فجأة بعد نزع الشماغ.
  • كما أنه في أوقات كان يسبب لي ضيق في التنفس أثناء ارتدائه، لكن ذلك كان يحدث عندما أقوم بربطه بشدة، حيث إنه كان يضغط على عضلات المعدة والرئة؛ مما يسبب شعور بعدم الراحة.
  • من أبرز عيوبه أنه يحتاج إلى فترة طويلة لتظهر نتائجه المرجوة، الأمر الذي يؤدي إلى ملل النساء من ارتدائه كل يوم وعدم الحصول على النتيجة في فترة قليلة.
  • ربط البطن باستخدامه لمدة تزيد عن الشهر من الممكن أن تسبب الكثير من المشاكل بدلًا من الحصول على الفائدة.
  • قد يسبب في بعض الأحيان هبوط في المثانة، وذلك بسبب ضغطه الشديد طوال اليوم على المنطقة الموجودة أسفل البطن.
  • قد تظهر نتائجه سريعًا لدى بعض النساء، لكن هذه النتيجة لا تدوم طويلًا، لذا ينصح دائمًا بممارسة التمارين الرياضية بجانبه باستمرار.
  • لا يمكن ارتدائه أسفل الملابس الخفيفة، بالإضافة لكونه قد يسبب ضمور في العضلات؛ وذلك بسبب تقييده لحركة الجسم.

قد يهمك

رجيم الفواكه والخضار تجربتي

موانع ربط البطن بالشماغ

تجربتي مع ربط البطن بالشماغ
تجربتي مع ربط البطن بالشماغ

هناك بعض الحالات التي يجب عليها الابتعاد عن ارتداء الشماغ، وهي:

  • لا يمكن ربط البطن باستخدامه بعد الولادة القيصرية مباشرة، وذلك لأنه يسبب ضغط هائل على البطن؛ الأمر الذي لا يسمح بالتعافي.
  • إذا كانت المرأة تعاني من ضيق في التنفس يجب عليها الابتعاد عن ارتدائه.
  • كما أنه في حالة المعاناة من وجود حساسية ضد الألياف الصناعية؛ يجب تجنب ارتدائه لفترة طويلة لتجنب الالتهابات.

تجربتي مع ربط البطن بالشماغ من شأنها أن تفيد كل امرأة ترغب في تقليل الترهلات التي تنتج في منطقة البطن بعد الولادة، لكن يجب توخي الحذر عند استخدامه واتباع الطريقة الصحيحة لربط البطن به لتجنب الأضرار.

أضف تعليق