تجربتي مع الميرمية للتنحيف

تجربتي مع الميرمية للتنحيف حيث من المؤكد ان الحصول على جسم رشيق ووزن مثالي هو هدف الجميع بلا استثناء، وخاصة الفتيات في سن المراهقة والشباب، ولهذا السبب يسعى الجميع لتجربة كل الوسائل التي تساعدهم في ضبط الوزن والوصول الى نموذج الجسم المثالي.

هذه الوسائل كثيرة جدا ومتنوعة بين ممارسة التمارين الرياضية، او التدخلات الجراحية، او الوصفات الطبيعية والاعشاب، وبين المنتجات الكيميائية والادوية الطبية، ولكل وصفة اثارها الايجابية، واثارها السلبية، ولكن تبقى الوصفات الطبيعية المعتمدة على الاعشاب أكثرها أمنا وفائدة للصحة، ومن الأعشاب المعروفة بفوائدها للتنحيف عشبة الميرمية، التي تساعد في زيادة حرق الدهون، وتحسين اداء اجهزة الجسم.

والميرمية احد الاعشاب الغنية بالمركبات والمعادن ومضادات الاكسدة، وتتميز برائحتها القوية وغناها بالزيوت العطرية، فهي تنتمي لنفس فصيلة الزعتر والريحان، وتستخدم ايضا في وصفات الطعام لتضيف نكهة ورائحة مميزة، بالاضافة الى الفائدة التي تضيفها للوصفات الغذائية ونتعرف خلال الموضوع علي تجربتي مع الميرمية للتنحيف .

تجربتي مع الميرمية للتنحيف – التجربة الأولي

تجربتي مع الميرمية للتنحيف
تجربتي مع الميرمية للتنحيف

 تروي احدى السيدات تجربتها مع الميرمية للتنحيف وتقول انها لم تكن تعاني من السمنة حيث كانت :

  • تتمتع بجسم رشيق ووزن مناسب، الا انا كانت تعاني من مشكلة بروز البطن
  • وكانت هذه المشكلة تؤرقها وتفسد شكل جسمها بشكل عام، وكانت تزعجها حين ارتداء ملابس الخروج وخاصة بالمناسبات
  •  بعد استخدام وصفة الميرمية مرتين يوميا، استطاعت التخلص من مشكلة البطن البارزة، واصبح جسمها متناسق وجذاب

تجربتي مع الميرمية للتنحيف – التجربة الثانية

تصف سيدة اخرى تجربتها مع الميرمية للتنحيف، بانها كانت تجربة ناجحة ومفيدة حيث كانت :

  • عانت من زيادة وزنها بشكل ملحوظ بعد الولادة، وتراكم الدهون خاصة في منطقة البطن والارداف
  • نصحتها احدى صديقاتها بالميرمية، ويمكن اضافتها الى البردقوش أو الشاي الاخضر لزيادة فعالية الوصفة
  • استجابت لنصيحتها وجربت الوصفة مرتان يوميا بدون تحلية، مرة صباحا على الريق، والاخرى في المساء
  • وكان هذا مع الالتزام باتباع نظام غذائي صحي متوازن، فلاحظت هذه السيدة نزول وزنها تدريجيا
  • استطاعت ان تتخلص من الدهون المتراكمة، الى جانب تحسن أداء الجسم عموما، وزيادة نشاطه

تعرف على

تجارب الميرمية للحمل بتوأم

فوائد الميرمية للتنحيف

خلال تجربتي مع الميرمية للتنحيف عرفنا أنه الى جانب الفوائد المتعددة للميرمية في علاج الكثير من المشاكل الصحية، فانها تمتاز بفعاليتها في التنحيف وانقاص الوزن، وهذه بعض فوائدها في التنحيف:

  • زيادة الحرق: تحتوي الميرمية على مضادات اكسدة، ومركبات تتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم، وتعمل على زيادة معدل الحرق، وبالتالي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
  • تقليل نسبة السكر في الدم: اكدت بعض الدراسات ان الميرمية تحتوي على مركبات تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، فهي تقوم بنفس عمل ادوية السكري، ولها نفس المفعول.
  • التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم: احتباس الماء والسوائل داخل الجسم يسبب الوزن الزائد، من فوائد الميرمية انها تساعد في ادرار البول، ومن ثم تخلص الجسم من السوائل المحتبسة بالجسم.
  • طرد السموم من الجسم: تمتاز عشبة الميرمية بان لها مفعول الديتوكس، حيث تعمل على تخلص الجسم من السموم التي تعوق عملية الحرق ، وبالتالي تساعد في الاسراع من التخلص من الوزن الزائد، وخسارة الدهون.

شاهد ايضاً

تجربتي مع شرب النعناع يوميا

فوائد أخرى للميرمية

تجربتي مع الميرمية للتنحيف
تجربتي مع الميرمية للتنحيف

خلال تجربتي مع الميرمية للتنحيف عرفنا أن الميرمية من الاعشاب العطرية الطبية التي شاع استخدامها منذ القدم في الكثير من الاغراض والصناعات، فاستخدمت في الاغراض الطبية، وصنع منها الكثير من المستحضرات العلاجية، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لعشبة الميرمية:

  • مضادة للحساسية والالتهابات: حيث تحتوي الميرمية على مركبات نشطة تعمل على الوقاية من التهيج والالتهابات، كما انها مطهرة من الفطريات والطفيليات.
  • الوقاية من الزهايمر وتعزيز القدرات العقلية: تحتوي عشبة الميرمية على مركب الثوجون، الذي يساعد على تحفيز افراز السيروتونين، وتحفيز النواقل العصبية GABA التي تساعد على تقوية الذاكرة، ومن ثم تعزيز اليقظة والادراك، ويعمل على تحسين العمليات الذهنية، زيادة التركيز.
  • تقليل الكوليسترول وتحسين صحة القلب: تحتوي الميرمية على مركبات الفلافونيدات، التي تعمل على انبساط الاوعية الدموية، وحماية القلب والشرايين، كما انها غنية بمعادن البوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والمنجنيز التي تحافظ على توازن السوائل في الجسم، وتعمل على ضبط معدل ضربات القلب وضغط الدم.
  • تحسين صحة الجلد والبشرة: تحتوي الميرمية على مركب البيتاكاروتين المعزز لنضارة وشباب البشرة، بالاضافة الى غناها بفيتامين C الذي يساعد على تكوين الكولاجين المسئول عن تجديد خلايا البشرة وحمايتها من الاكسدة.
  • تعزيز المناعة ووقاية الجسم من اكثير من الامراض وخاصة مرض السرطان.
  • ضبط الهرمونات عند المراة: عشبة الميرمية لها قدرة كبيرة على تقليل الام الدورة الشهرية، والتخفيف من مشكلات سن الياس، وفترة انقطاع الطمث واهمها الهبات الساخنة التي تؤرق الكثير من السيدات في هذا السن.
  • فوائد الميرمية للجهاز الهضمي عديدة ومنها التخلص من التهاب وقرحة المعدة، والتخلص من انتفاخ البطن وعسر الهضم.
  • تساعد في التخلص من التهاب اللثة والفم والحلق.

شاهد كذلك

تجربتي مع شرب الشاي الاخضر على الريق

كيفية اعداد وصفة الميرمية للتنحيف

في تجربتي مع الميرمية للتنحيف عرفنا الوصفة الأمثل لها وللاستفادة من المنافع المتعددة للميرمية للتنحيف يفضل اعدادها بطريقة صحيحة وتكون كالتالي :

  • لعمل شاي الميرمية توضع ملعقة من العشبة في كوب، ثم يصب عليها الماء المغلي حتى الامتلاء ثم يغطى الكوب.
  • تترك اوراق الميرمية لمدة عشر دقائق، حتى تترسب في الكوب ويهدا الشاي قليلا.
  • يصفى شاي الميرمية ويحلى بالعسل او السكر، والافضل شربه بدون تحلية.
  • يمكن اضافة احد الاعشاب الاخرى لشاي الميرمية لزيادة الفائدة، مثل البردقوش او الشاي الاخضر او القرفة او الزنجبيل.
  • يفضل شرب شاي الميرمية مرتان يوميا للحصول على النتائج المطلوبة.

الاثار الجانبية للميرمية

تجربتي مع الميرمية للتنحيف
تجربتي مع الميرمية للتنحيف

خلال تجربتي مع الميرمية للتنحيف عرفنا أنها تعتبر الميرمية من الاعشاب الآمنة في معظم الحالات، الا ان لها بعض الاضرار والاثار الجانبية التي تمنع بعض الحالات من تناولها او الافراط في استخدامها، ومن هذه الحالات:

  • حالة الحمل: نظرا لاحتواء عشبة الميرمية على مركب الثوجون المعروف بقدرته على تحفيز الطمث ، فيفضل عدم تناول شاي الميرمية اثناء فترة الحمل لزيادة احتمال حدوث اجهاض.
  • اثناء الرضاعة: من المعروف ايضا ان مركب الثوجون يعمل على نقص افراز لبن الام اثناء فترة الرضاعة.
  • الصرع والتشنجات: يمكن ان يتسبب مركب الثوجون في زيادة التشنجات ونوبات الصرع.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • مرض السكري: يفضل للمصابين بمرض السكري عدم تناول عشبة الميرمية ، لانها تعمل على تقليل مستوى السكر في الدم.
  • سرطان الجهاز التناسلي : يمكن ان تتسبب الميرمية في زيادة مشاكل سرطان المبيض وسرطان الثدي، وزيادة الياف الرحم، لان لها نفس مفعول هرمون الاستروجين.
  • الحساسية: اذا كان لدى الشخص حساية من الفصيلة التي تنتمي اليها الميرمية، فإن هذا يشير الى الاصابة بحساسية تجاه الميرمية ايضا.

يجب استخدام عشبة الميرمية للتنحيف باعتدال، حتى نحصل على النتائج المطلوبة، لان الاعتدال في كل شئ مطلوب، وهو اقصر طريق لتحقيق الهدف، فلا يجب الافراط في تناولها ظنا من البعض بان زيادة تناولها ياتي بنتائج اسرع وافضل، لكن العكس هو ما سيحدث لان الافراط ، وزيادة الجرعة  يسبب الكثير من المشاكل التي يصعب مواجهتها والتخلص منها.

أضف تعليق