تجارب القولون العصبي والوسواس

تجارب القولون العصبي والوسواس تعتبر واحدة من التجارب الصعبة للغاية، وذلك لأن مرضى القولون العصبي المرتبط بجانب نفسي وهو الوسواس يعانون من عدة أعراض منها الشديد والقاسي، ومنها البسيط والسهل، ولكن دائماً يوجد طرق للعلاج منها المناسب للبعض والغير مناسب للبعض الآخر، وهذا الأمر سوف نوضحه أكثر من خلال عرض تجارب الأشخاص.

تجارب القولون العصبي والوسواس
تجارب القولون العصبي والوسواس

 تجارب القولون العصبي والوسواس

تجربتي مع القولون والوسواس كانت من التجارب الفارقة في حياتي، وذلك لأنها أثرت على صحتي الجسدية وكذلك على صحتي النفسية:

  • بدأت معاناتي مع القولون العصبي عندما بدأت أشعر أغلب الوقت بالانتفاخ الذي كان يشمل البطن بالكامل حتى يصل إلى منطقة أسفل الصدر.
  • كنت أعاني كثيراً أغلب الوقت كذلك من تراكم في الغازات وكان هذا الأمر يؤثر علي بصور عديدة وكانت أعاني من عدم راحة.
  • عندما ذهب لزيارة طبيب الباطنة قرر أن يحولني إلى طبيب نفسي وذلك لأن غالباً يكون القولون العصبي مرتبط بالتعرض إلى كم كبير من الضغوط النفسية التي تؤثر على جهاز الأعصاب المرتبط بالقولون.
  • بالخضوع إلى جلسات الطبيب النفسي شعرت بالتحسن الشديد، وذلك لأن جسمي بدأ يتخلص من البكتيريا المنتشرة فيه والتي تحفز القولون على إطلاق الغازات.
  • تبين لي كذلك أنه من الغالب أن يتصاحب القولون العصبي مع الوسواس أغلب الوقت، وذلك لأن الضغوطات النفسية تظهر أعراضها في البدن.
  • أفضل علاج بناءً على تجربتي وتجارب القولون العصبي والوسواس للآخرين هو الحصول على علاج نفسي وفي نفس الوقت أخذ أدوية تساهم في علاج مشكلة القولون العصبي.
  • نصحني الطبيب كذلك بأن أحاول أن استرخي قدر المستطاع، وأن أجعل بالي خالي من المشاكل، وهذا الأمر بدوره سوف يساعدني على التخلص من أعراض الوسواس.

شاهد كذلك

شاي نسمتي الأخضر تجارب

أعراض الوسواس

تجارب القولون العصبي والوسواس تجعلنا نستطيع أن نتعرف على أهم أعراض الوسواس والذي يعني فعل الشيء بشكل زائد عن الحد، أو الخوف من الشيء بشكل زائد عن الحد أيضاً، وفيما يلي نعرض الأعراض:

  • الشعور الدائم بالشك في أغلب الأحداث المحيطة بالمريض، مثال على ذلك شك الشخص عند غلق الباب في أنه لم يقوم بإغلاقه بشكل جيد، ولهذا يكرر الفعل عدة مرات.
  • يكثر ظهور أعراض الوسواس فيما يخص النظافة حيث يشك الشخص في أنه قام بتنظيف يده جيداً، لذا يعيد غسلها عدة مرات.
  • الخوف يعتبر واحد من أشهر أعراض الوسواس، حيث يشعر مريض الوسواس من خوف شديد من أي شيء حتى من التعامل مع بعض الأشخاص، وذلك لأن الشخص يظن أنه دائماً سوف يصاب بالأذى.
  • مريض القولون العصبي والوسواس غالباً ما يصاب بالتشاؤم من لون أو يوم أو رقم معين، حيث يمكن أن يشعر الشخص بخوف وقلق من رقم معين مثل رقم 13.
  • يعاني مريض القولون العصبي والوسواس كذلك من مشكلة شهيرة وهي التفكير الزائد في أي شيء التفكير الزائد في الصواب والخطأ، والتفكير الزائد في الحلال والحرام.

قد يهمك كذلك

تجارب الميرمية للحمل بتوأم

طريقة علاج القولون والوسواس

تجارب القولون العصبي والوسواس
تجارب القولون العصبي والوسواس

يمكن أن يعتقد بعض المرضى أنه من الصعب علاج القولون العصبي المرتبط بالوسواس، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح بناءً على تجارب القولون العصبي والوسواس، وفيما يلي نعرض الطريقة:

  • أكثر ما يساعد الشخص على مقاومة مشكلة القولون العصبي المرتبط بالوسواس هو تناول غذاء مناسب، حيث من المهم أن يلتزم مريض القولون العصبي باتباع نمط جهازي سليم وصحي.
  • يفضل الابتعاد كذلك عن الوجبات والأطعمة الدسمة، وذلك لأنها تؤثر بشكل سلبي على الصحة البدنية وكذلك النفسية.
  • الخضوع إلى علاج نفسي على الفور واحد من أهم الأمور التي يجب القيام بها عند الإصابة بمرض القولون العصبي المرتبط بالوسواس، وذلك لأن تحسين الحالة النفسية شرط من شروط تحسن حالة المريض.
  • ينصح كذلك أن يكثر المريض من التفكير بشكل إيجابي، وذلك لأن طريقة التفكير الإيجابية تساعد المريض على التخلص من القلق والضغط النفسي.
  • ممارسة الرياضة بصفة مستمرة واحدة من أهم النصائح التي تساعد الشخص على التخلص من مشاكل القولون العصبي وكذلك المشاكل النفسية الأخرى.
  • الإكثار من تناول الأعشاب التي تمتلك خصائص مهدئة واحد من أهم الأمور التي تساعد على التخلص من مشاكل القولون، ومن أبرز هذه الأعشاب هي الروز ماري واليانسون.

 نصائح للتخلص من القولون العصبي والوسواس

يوجد العديد من النصائح التي سوف تساعد الشخص على التخلص من مشاكل القولون العصبي والوسواس الكثيرة، وهذه النصائح خلاصة تجارب القولون العصبي والوسواس، وهي كما يلي:

  • يجب تجنب تناول الأغذية المهيجة للقولون، بالأخص إذا كان الشخص يعلم أن هناك أطعمة معينة من شأنها أن تسبب له التهيج، حيث يمكن أن يعاني البعض من حساسية تجاه الأغذية الحارة أو المثلجة.
  • يفضل تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والنسكافيه.
  • يفضل تجنب الحديث بكثرة عن مرض القولون والوسواس، وذلك لأن الحديث السلبي من شأنه أن يؤثر على الحالة والصحة النفسية للمريض، وهذا بدوره سوف يزيد من الألم.
  • يفضل تجنب استرجاع أي ذكريات سيئة عند الإصابة بالقولون العصبي، وذلك لأن هذا من شأنه أن يزيد من أعراض القولون، وبالتالي سوف يزيد من الألم.
  • يفضل تمضية الوقت في القيام بشيء يشغل بال المريض عن المشاكل التي تزيد لديه مشاكل القولون، حيث أفضل الأنشطة التي يمكن القيام بها هي القراءة والعمل، والخروج للتنزه، أو التجمع مع الأصدقاء.
  • يجب التأكد لدرجة اليقين أن الأفكار السلبية وإحاطة النفس بالهموم من أهم العوامل الخطر التي من شأنها أن تؤدي إلى إصابة الشخص بمرض القولون العصبي.

قد يهمك أيضا

تجارب كريم الرينبو للتبيض من كوزماتيكا

نصائح للتعامل السليم مع القولون العصبي

تجارب القولون العصبي والوسواس
تجارب القولون العصبي والوسواس

القولون العصبي ليس شأنه كشأن أي مرض جسدي آخر، وذلك لأن هذا المرض يمتلك بعد نفسي، لذا يجب النظر إليه من هذا المنطلق وذلك بناءً على تجارب القولون العصبي والوسواس، وفيما يلي عرض لأهم النصائح التي توضح كيفية التعامل مع القولون العصبي:

  • يجب التعرف على طبيعة المرض بشكل أفضل، وذلك حتى نستطيع التعامل معه بهدوء وبساطة.
  • يجب على المريض أن يدرب نفسه على تقبل فكرة أن الأسوأ يمكن أن يحدث، ويجب أن يستوعب هذه الفكرة بدون قلق زائد عن الحد يزيد من سوء حالته النفسية.
  • الهدوء يجب أن يكون صفة شبه ملازمة لمريض الوسواس والقولون العصبي، وذلك لأن هذه الصفة من أهم الصفات التي تحد من ظهور أعراض القولون العصبي.
  • يجب أن يلتزم مريض القولون العصبي بجميع مواعيد الأدوية، ويجب أن يحافظ على القيام بجميع الإرشادات التي يقولها الطبيب.
  • ليتخلص مريض الوسواس من مشاكل القولون العصبي عليه أن يلتزم بالخضوع إلى علاج نفسي، وكذلك عضوي في نفس الوقت.
  • يجب على مريض الوسواس القهري أن يحاول دائماً أن يكرر في رأسه أن الأفكار السلبية التي تسيطر عليه ما هي إلا أوهام.

تجارب القولون العصبي والوسواس كثيرة حيث تعتبر هذه الحالة المرضية من الحالات الشائعة التي يكثر عدد الأشخاص الذين تعرضوا لها، وذلك لأن القولون العصبي من أجزاء الجسم التي تتأثر كثيراً بالحالة النفسية، ولهذا يجب على مريض القولون العصبي والوسواس أن يحاول التوفيق بين معالجة مشكلة القولون العصبي بالتزامن مع مشكلة الوسواس من جانب نفسي.

أضف تعليق